Mein Angebot:
- Einzelsitzungen (in der Praxis)
- Spaziergang zu Ihrem Unbewussten
Was du heute denkst, wirst du morgen sein.
Siddharta Gautama
Vielleicht kennen Sie die Geschichte von dem Elefanten, der seit seiner Kindheit an einem Holzpflock angebunden ist. Bei genauerer Betrachtung ist der Holzpflock nur ein schwaches Stöckchen – und dennoch glaubt der Elefant trotz seiner Elefantenkraft, dass das Stöckchen unüberwindbar sei. Dieser Glaubenssatz wird zu seiner Wahrheit, die viel mit früheren Erfahrungen, aber wenig mit der jetzigen Realität zu tun hat. Denn der Elefant bleibt ein Elefant, auch wenn er sich wie eine Maus fühlt.
Haben auch Sie irgendwo auf Ihrem Lebensweg das Wissen um Ihre Kraft verloren? Und wollen Sie sie nun wiederentdecken und mit ihrer Hilfe Ihre Veränderungswünsche umsetzen?
DAS MENTALTRAINING | HYPNOSECOACHING
Mentaltraining beginnt dort, wo die meisten Blockaden entstehen: im Denken. Die Macht, die unsere Gedanken über unser ganzes Sein haben, ist nicht zu überschätzen. Rund 60.000 sind es, die uns Tag für Tag im Kopf herumgehen, viele davon negativ und damit hinderlich für unser Wohlbefinden, unser Lebensglück, unsere Lebenskraft. Hier setzt das Mentaltraining an. Was bislang als Problem erschien, wird zur Chance, das Leben positiv zu gestalten.
Das Hauptwerkzeug bei meiner Arbeit ist die Hypnose. In einer zumeist eher leichten Trance nehmen Sie Kontakt mit Ihrem Unbewussten auf. Ihre in der Hypnose gefundenen Bilder können Sie im Alltag nutzen, um Ihre selbst gesteckten Ziele zu erreichen.
Aber natürlich arbeite ich auch mit vielen weiteren Techniken und Methoden, die ich immer mit Ihnen abspreche und ganz auf Sie anpasse.
Hören Sie im Folgenden beispielhaft eine kleine Hypnose von knapp 10 Minuten Länge. So können Sie eine leichte Trance erleben, Entspannung erfahren und zugleich Ihren inneren Kraftort finden. Außerdem lernen Sie bereits hier meine Stimme kennen und können entscheiden, ob sie Ihnen angenehm ist - ein sehr wichtiger Aspekt in der Hypnose.
Eine Anmerkung: Diese Hypnose habe ich ausnahmsweise mit einer dezenten Musik unterlegt. Ansonsten führe ich alle Hypnosen, Meditationen und Entspannungsverfahren ohne Musik durch.
Mentaltraining ist die bewusste Beeinflussung und Veränderung des eigenen Denkens, Fühlens und Handelns in die gewünschte Richtung.
Mentaltraining ist Zielearbeit. Mithilfe einer Schatzkiste an Methoden, vor allem der Hypnose, werden Wünsche und Pläne geklärt, verfolgt und erreicht.
Mentaltraining ist lösungsorientiert. Es entwickelt und stärkt die eigenen Ressourcen und Potentiale und erzielt so nachhaltigen Erfolg.
Mentaltraining ist Hilfe zur Selbsthilfe. Jeder trägt die Kompetenz zur Lösung eines als Problem empfundenen Symptoms in sich.
Mentaltraining ist ein Training. Die gute Nachricht ist also: die Wiederholung führt zum Ziel!
SELBSTWIRKSAMKEIT STATT HILFLOSIGKEIT
Befreien Sie sich von den Fesseln, die Sie sich selbst auferlegen. Gehen Sie in die Veränderungsarbeit! Denn es ist wenig zielführend, das bisherige Handeln nur immer und immer wieder zu wiederholen und dabei auf Veränderung zu hoffen. Finden Sie heraus, was Sie erreichen möchten, was Sie dafür benötigen und was Sie selbst dafür tun können.
SPAZIERGANG ZU IHREM UNBEWUSSTEN
Mentaltraining und Hypnose müssen nicht immer in meinem Praxisraum stattfinden. Auch bei einem gemeinsamen Spaziergang durch den Tiergarten können Sie mit meiner Unterstützung bewussten Kontakt zu Ihrem Unbewussten aufnehmen und Ihre selbst gestellten Aufgaben dort bearbeiten. Ein Vorteil dieses besonderen Hypnose-Settings: Durch das Ansprechen verschiedener Sinne können Sie Ihre in dieser Hypnose gefundenen Lösungen noch besser verankern.
ANWENDUNGSBEREICHE UND MÖGLICHE ZIELKONZEPTE DES MENTALTRAININGS
- Stress à Zeitmanagement
- Gewichtsunzufriedenheit à Gewichtsregulierung
- Prüfungsangst, Vortragsangst, Lampenfieber à Ich-Stärkung
- Mangelnder Selbstwert à Selbststärkung, Selbst-Bewusstsein, Selbstsicherheit
- Schlafstörungen à Innere Ruhe finden
- Ungeliebte Gewohnheiten à Etablieren gewünschter Gewohnheiten
- Prokrastination („Aufschieberitis“) à Energie, Tatenlust
- Nicht vergeben/verzeihen können à Äußeren und inneren Frieden finden
- Berufliche und/oder private Neuorientierung à Ziele finden, verfolgen, umsetzen
- Übermäßige Selbstkritik, Selbstzweifel u. ä. à Hilfreiche Glaubenssätze
- und vieles mehr ...
FINDEN SIE ZU IHRER SELBSTWIRKSAMKEIT!
